味精学名“谷氨酸钠”,是人们常用的一种调味品。成人每次摄入量不超过6g,是不会出现不良反应的。在烹调菜肴时,要等菜烹好出锅时再放味精,以防生成焦谷氨酸。 由于味精中含有钠,吃多了会感到口渴,过多摄入,还可能导致高血压。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感,所以老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应少吃味精。婴幼儿和哺乳期妇女应禁食或少食味精。
味精学名“谷氨酸钠”,是人们常用的一种调味品。成人每次摄入量不超过6g,是不会出现不良反应的。在烹调菜肴时,要等菜烹好出锅时再放味精,以防生成焦谷氨酸。 由于味精中含有钠,吃多了会感到口渴,过多摄入,还可能导致高血压。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感,所以老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应少吃味精。婴幼儿和哺乳期妇女应禁食或少食味精。收起
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