为什么一到冬天,睡觉的时候特别冰?

为什么一到冬天,手脚都会变得很冰,特别是脚,睡觉的时候特别冰?一到冬天,手...[展开]

为什么一到冬天,手脚都会变得很冰,特别是脚,睡觉的时候特别冰?一到冬天,手脚都会变得很冰,特别是脚,睡觉的时候特别冰.还有夏天的时候脚也会冰,不过没那么冰.[收起]

2007-01-18 22:08:24 举报

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匿名

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血液循环不好，从内条理，多吃点温热性的食物，别忘了睡觉前用热水泡泡教，再就是一定要多运动，我也是手脚冰凉，但是运动了以后就好多了！

2007-01-18 23:22:04 0 评论

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2007-01-19 08:45:12

95 评论

用热水多泡脚，叫点盐。手脚冰凉也是肾虚的一种表现。建议你吃点金匮肾气丸。挺管用的。

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2007-01-19 04:14:28

119 评论

    ●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1。睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2。洗...[展开]

    ●哪些方法可以改善冰冷的手脚： 
1。睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 
2。洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 
3。
  女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。  冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 
4。
  在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？ 
1。维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。
    但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 
2。烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
    
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