我想戒烟,我的烟龄不大,但是我每次要戒烟时都受到环境影响,我们宿舍有6个人...[展开]
香烟也不是抽一包就上瘾的,也需要长时间的吸食造成体内对尼古丁的依赖性而变成每天非抽不可,研究认为每天喝一小杯红酒可能有益身心,但香烟即使只抽一根也对身心有害。 戒烟,讲起来容易,但可不容易实践,多少人尝试戒除却不成功,因为抽烟上瘾有二个原因,心理上及生理上: 心理上:吸烟者认为香烟可帮助稳定情绪,青少年则因为同侪的压力(大家都抽为什么你不抽?)甚至认为嘴上叼根烟可让自己显得成熟,也有女性会认为吸烟可有助体重减轻等。
实际上心理学家也发现吸烟有让瘾君子潜.....[展开]