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经常熬夜应该怎么食补?

2007-01-01 16:46:54 举报
好评回答
    熬夜加班或者学习从来都得不偿失,原因如下: 
第一,熬夜一般都会处于体力透支状态,此时工作效率明显降低,神情恍惚,工作的质量无法保证; 
第二,熬夜会导致第二天无法按时起床,上班很可能迟到。
  加班没人夸奖,迟到可会有人叨叨; 第三,人的睡眠不能省,熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来,比如第二天打无数个哈欠; 第四,熬夜的人过于疲倦若是开车非常危险,很多交通发生都是因为司机过于疲惫睡着所制; 第五,熬夜对身体危害很大,女孩脸上的包,和眼袋都是证据。
&.....[展开]
2007-01-01 16:48:14 0 评论
全部答案
2007-01-01 16:57:21
举报59 评论
夜间工作眼睛受伤大,要多吃含牛黄酸多的食物,像牛肉,鸡蛋之类。还有就是要多喝水。我是过来人我建议你尽量不要熬夜,熬了五年夜,熬出了一身病。

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