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听说银耳和红枣不能一起煮,是不是营养都没了? 当然还放了些冰糖.
冰糖银耳红枣羹 材料：干银耳15克,鲜百合120克,香蕉100克,枸杞5克,冰糖100克,水3杯, 做法： １、干银耳泡...全部
冰糖银耳红枣羹
材料：干银耳15克,鲜百合120克,香蕉100克,枸杞5克,冰糖100克,水3杯,
做法：
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
３、香蕉洗净去皮，切为0。3cm小片。
４、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
疗效：
此汤具养阴润肺，生津整肠之效。
银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。 银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。
红枣，俗称大枣，自古被列为“五果之一”，有“木本粮食”之称。古人有民谚：“北方大枣味有殊，既能益寿又养躯。”可见对其营养价值和医疗作用的推崇。
红枣含糖量比较高，而且还含有丰富的维生素C，层有人把红枣称“活性维生素C丸”。
此外，红枣含有丰富的有机酸、粘液汁及其他各种维生素、无机盐等。
红枣还有很重要的医疗价值：
1．它是一种缓和滋补剂，经常食用，对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。
2．它有丰富维生素C，对抗癌防癌有重要作用。
3．它含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压。
4．红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。
5．中医学认为，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，可见 药用价值之高。 我国自古以来就把它作为一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。
银耳
又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之品、长生不老良药。
功效：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
适合人群：一般人都可食用。
适用量：每次15克。
温馨提示：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。
冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
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可以一起煮啊! 红枣宜通风干燥，忌潮。糖尿病人忌用。 冰糖银耳红枣雪梨汤就是一道很养颜的汤,而且还可以治疗咳嗽! 原料： ...全部
可以一起煮啊!
红枣宜通风干燥，忌潮。糖尿病人忌用。
冰糖银耳红枣雪梨汤就是一道很养颜的汤,而且还可以治疗咳嗽!
原料：
梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞
程序：先将梨洗净去皮，切块，再将莲子、银耳在清水中泡一会儿，把红枣、枸杞、百合洗净待用。
制作：
将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合、银耳用文火炖半个小时，最后加入适量的冰糖再煮5--10分钟，一锅营养丰富，香儒可口的美容汤就做好了，老少咸宜哦。
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可以的哦，银耳百合红枣汤，红枣莲子银耳汤味道都不错。 银耳百合红枣汤： 健康食谱-银耳百合红枣汤·药膳 材料： 银耳四钱 百合五...全部
可以的哦，银耳百合红枣汤，红枣莲子银耳汤味道都不错。
银耳百合红枣汤：
健康食谱-银耳百合红枣汤·药膳
材料： 银耳四钱 百合五钱 红枣四枚
调味料： 冰糖适量
作法： 将所有药膳材料放入锅里，再添加适量冰糖炖熬即成。
不仅适合冬天吃，是连夏天也适宜的甜品。
医师的小叮咛－－
本方可润肺止咳化痰，宁心安神助睡眠，益气散心痛腹胀，润肺利膈，生津止渴，清热润燥，对老年人喘咳气虚、阴虚乏力，四季皆可定期服食，但以温热食较佳；失眠者宜睡前热食。
红枣莲子银耳汤：
材料：银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖
准备工作：银耳用温水泡发20-30分钟，去掉根部；红枣用温热水泡开；莲子去掉芯子用水泡一下；材料洗净备用。
制作：沙锅做开水后将银耳、莲子、红枣、枸杞依次放入，煲开后调至小火再煲2个钟左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，然后放入适量冰糖煲20-30分钟就可以了。
注意：在煲制过程中要时常搅动汤汁，以免粘底。
这个汤就是需要花费时间才可以煲的好喝。
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