小孩近视怎么预防?[展开]
1、自身的预防 积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。
2、家庭的预防 (1)创造良好的学习环境:尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。 (2)培养正确的用眼习惯:看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视.....[展开]
尽量不要长时间看电视,手机,电脑。学习时间也要控制。就是要控制用眼时间,多看远,放松眼部肌肉。多吃含维生素A食物
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白内障的主要症状是视力减退,视物模糊,由于白内障部位及程度的不同,其对...