以下是一些材料，希望对你有帮助。
吸烟与喝酒那个危害更大？
烟在燃烧时，释放出二三十种有害的物质，这绝不是耸人听闻。其中最主要的是大家熟知的尼古丁。随着科技的发展，世界禁烟组织研究，又发现了烟中的很多有害物质，可导致呼吸系统、心血管以及消化道等内脏中的疾病，直至癌症。
中医认为肺是一个“娇脏”，最容易受到外界不良因素的侵袭而发病，青少年身体内部机能发育未完成时，更是这样。
男孩子吸烟，除了造成上述这些疾病外，还可以影响将来的生育，对精子存活、精子数量都有一定影响，更能使畸形的精子数量增加，既可导致将来的不育，又容易造成第二代出生时的畸形。
女孩子吸烟会导致月经紊乱、面色变黑、皮肤松弛，过早地失去青春期的美丽容颜，这恐怕也是许多孩子始料不及的吧。
吸烟与肺癌有直接的关系。调查资料表明，在肺癌发病率中，有吸烟史和无吸烟史的，特别是从青少年就开始吸烟的，比例为10∶1。
所以人们常说吸烟等于慢慢自杀。 已经吸上烟的青少年，自己要下决心或在老师、家长的帮助下尽快地戒掉。
近年来，随着酒广告的增加，青少年饮酒现象越来越多。有些学生模仿家长的习惯，在家中吃饭时喝一点酒，渐渐地，酒便不可缺少地成了他们的嗜好品。
现在，同学们聚会渐多，酒也成了他们餐桌上的时髦品。如青少年过生日；考试完了，也要庆祝一番；甚至于运动比赛，得了名次，结果也要聚会一下。 大吃大喝，必须有酒助兴。另有一些青少年早恋，交异性朋友，常到外面下馆子也少不了喝酒。
总之，喝酒的机会越来越多，酒精极易损害青少年的神经系统，使脑细胞受到损伤并直接危害着他们的身体健康。
我们知道，酒的主要成分是乙醇，乙醇主要在肝中进行氧化和代谢。肝中存活着葡萄糖醛酸酶，是重要的解毒物质。
而青少年的肝脏发育远远不如成年人那样成熟、强健，解毒的功能也远不如成年人。所以酒精对青少年的肝脏打击极大。
大量调查表明，青少年中患乙肝、甲肝的人数大量增加充分表明青少年的肝脏在青春发育期间是脆弱的，外界的病毒及空气污染极易使他们的肝脏受到感染。
酒中的乙醇有麻醉神经的作用，经常喝酒的青少年学习成绩会急剧下降，思维不敏捷，脑子发木、发笨；甚至有些青少年还喝得酩酊大醉，借酒闹事撒酒疯，打架斗殴，扰乱社会秩序等等。 所以在青春发育期无论是吸烟还是喝酒都不利于青少年的健康发展，应引起全社会对这个问题的关注。
吸烟损害你的健康
据美国一位皮肤病专家杰弗里．史密斯，对该国58726名烟民的调查发现，吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内维生素C，而且对皮肤也有危害。
1、皱纹
同阳光的曝晒一样，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。
另外，吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。对女烟民来说，还会影响雌性激素的循环。
2、皮肤癌
烟会诱发癌肉瘤。
在出现黑瘤后，吸烟者黑瘤坏死的可能性比不吸烟者要高2倍。
3、其他癌症
烟民患唇癌、口腔癌、阴茎癌、肛门癌以及外阴癌的危险远远高于不吸烟者。
4、伤口愈合迟缓
吸烟的女性在进行腹部手术或面部整容后，其刀口愈合明显慢于不吸烟者。
烟民在进行皮肤移植时的失败率也更高。
5、牛皮癣及皮肤病
烟民患牛皮癣的可能比不吸烟者高出2—3倍。手掌部和足部的某些脓疮几乎是烟民所独有的。这类皮肤病很难治愈，即使将来停止吸烟也不会消失。
6、口腔病变
香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，从而在舌头及腭上形成脓疮或出现粘膜白斑病。烟民患粘膜白斑病的可能性比不吸烟者高6倍，粘膜白斑病虽然是良性的，但也可能诱发癌症。
烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱。如果给一位正常体重的男性通过静脉注射50毫升生物碱，那就会置他于死地。 因此，专家们忠告烟民：为了你自己和他人的身体健康，请尽快戒烟。
吸烟是有百害而无易，饮酒还有软化血管的作用呢！但不可多饮！
有人认为吸烟可以兴奋神经，帮助思考问题，提高工作效率；还有人说：“饭后一枝烟，赛过活神仙。”真是这样吗？有人实验得出的答案恰恰与此相反。
烟草燃烧后冒的烟中含有二十多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大害处：
1)可以直接毒杀生命。有人通过动物试验获得了一些惊人的结果，如：再大的马也经不住注射八滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里去，就可以将它致于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩，甚至硬化的明显趋向。
2)可以破坏人体的营养成分。吸烟可以阻止人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C，就有得坏血病的可能性。
3)可以诱发多种疾病。由于吸入人体的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染，甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说是百害而无一利。所以要尽量解除或少吸，不吸烟的人最不要最好不要染上这个嗜好。
当你在吸烟时，你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。
香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是 尼古丁。 吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。 吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和 肺气肿等疾病。
研究表明，吸烟习惯的养成主要表现在三个方面：生理、心理和社会。
在生理上，就是人体对尼古丁的依赖。 在心理上，就是把吸烟当成生活中的一部分，习惯吸烟的动作，喜欢香烟的味道。
在社会上，就是把香烟当成一种社交的手段，或者把香烟当成某种身份的标志。
因此，要使戒烟成功，必须从这三方面入手。从许多屡戒屡吸的人来看，戒烟仅靠意志力是不够的。
有人说烟瘾难戒，戒烟很难，这话不对。其实，做到不吸烟并不难。 现在就定下戒烟的时间，明天就开始吧。 戒烟需要你坚定的决心和毅力，以及自信，说戒就戒。 对你的家人，朋友和同事说，你戒烟了。
如果烟瘾很大，戒烟后感到不适，可以用戒烟药物帮忙。为避免再吸烟，请不主动买烟，请不要接受他人敬烟。
烟在燃烧时，释放出二三十种有害的物质，这绝不是耸人听闻。其中最主要的是大家熟知的尼古丁。
随着科技的发展，世界禁烟组织研究，又发现了烟中的很多有害物质，可导致呼吸系统、心血管以及消化道等内脏中的疾病，直至癌症。中医认为肺是一个“娇脏”，最容易受到外界不良因素的侵袭而发病，青少年身体内部机能发育未完成时，更是这样。
现在有些青少年认为吸烟“有派”、“有风度”、“有男子汉气概”。 女孩子认为吸烟“更帅”、“更吸引人”。所以据最新统计表明，现在女青少年吸烟的人数不断上升，应该引起我们的高度重视。
男孩子吸烟，除了造成上述这些疾病外，还可以影响将来的生育，对精子存活、精子数量都有一定影响，更能使畸形的精子数量增加，既可导致将来的不育，又容易造成第二代出生时的畸形。
女孩子吸烟会导致月经紊乱、面色变黑、皮肤松弛，过早地失去青春期的美丽容颜，这恐怕也是许多孩子始料不及的吧。
吸烟与肺癌有直接的关系。调查资料表明，在肺癌发病率中，有吸烟史和无吸烟史的，特别是从青少年就开始吸烟的，比例为10∶1。所以人们常说吸烟等于慢慢自杀。 已经吸上烟的青少年，自己要下决心或在老师、家长的帮助下尽快地戒掉。
近年来，随着酒广告的增加，青少年饮酒现象越来越多。有些学生模仿家长的习惯，在家中吃饭时喝一点酒，渐渐地，酒便不可缺少地成了他们的嗜好品。现在，同学们聚会渐多，酒也成了他们餐桌上的时髦品。如青少年过生日；考试完了，也要庆祝一番；甚至于运动比赛，得了名次，结果也要聚会一下。
大吃大喝，必须有酒助兴。另有一些青少年早恋，交异性朋友，常到外面下馆子也少不了喝酒。总之，喝酒的机会越来越多，酒精极易损害青少年的神经系统，使脑细胞受到损伤并直接危害着他们的身体健康。
我们知道，酒的主要成分是乙醇，乙醇主要在肝中进行氧化和代谢。肝中存活着葡萄糖醛酸酶，是重要的解毒物质。 而青少年的肝脏发育远远不如成年人那样成熟、强健，解毒的功能也远不如成年人。
所以酒精对青少年的肝脏打击极大。
大量调查表明，青少年中患乙肝、甲肝的人数大量增加充分表明青少年的肝脏在青春发育期间是脆弱的，外界的病毒及空气污染极易使他们的肝脏受到感染。酒中的乙醇有麻醉神经的作用，经常喝酒的青少年学习成绩会急剧下降，思维不敏捷，脑子发木、发笨；甚至有些青少年还喝得酩酊大醉，借酒闹事撒酒疯，打架斗殴，扰乱社会秩序等等。
所以在青春发育期无论是吸烟还是喝酒都不利于青少年的健康发展，应引起全社会对这个问题的关注。
饮酒是可以的,不过不要太多!吸烟是不好的,我都戒了,妈的,咳嗽什么的。
。。。。太多了!我看你也不用问了!你看下面的:
香烟产生的烟雾中，含有4000多种烟草燃烧所产生的物质，其中多是有害的。 在卫生部今年公布的2001年中国人十大死亡原因里，占前四位的四种疾病即恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸疾病都与吸烟有关。
朝阳医院北京呼吸疾病研究所黄克武副教授告诉记者，医学研究表明吸烟会对人体造成急性和长期两种危害。急性（即刻）危害包括缺氧、气喘、心跳加快、阳痿；长期（累积）危害包括印发疾病和死亡，包括高血压、冠心病、脑中风、骨质疏松症、不孕症、不育症、恶性肿瘤（口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肠癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等）。
生活在吸烟家庭中的孩子更容易患哮喘、中耳炎和厌食等。
肺癌病人中，吸烟的占90％以上；吸烟者患肺癌的死亡率比不吸烟者高10至30倍；吸烟者患冠心病的发病率比不吸烟者高3至5倍；喉癌的发病率高6至10倍；吸烟妇女患子宫癌的危险性比不吸烟的女性高50％；吸烟妇女患不孕症的危险性比不吸烟的女性高2．7倍；一个从不吸烟的女性嫁给吸烟的男子，肺癌的发生率比不吸烟的女性要高2．4倍。
其实都是一样,只不过是吸烟容易被发现它的害处~!!
有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”因此有些人，特别是一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。
据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。 一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。
一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。
这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。 有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。
吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。
吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。
吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。
总之，吸烟对身体健康危害甚大。
据世界卫生组织的一项报告，全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。
吸烟不仅害己，也危害他人，强迫别人“被动吸烟”。 事实上，凡吸烟可能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生。
青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。
吸烟还会影响青少年品德的培养。
大量喝酒会造成以下的坏处 1。死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。 2。吸收不良征候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
长期大量饮酒的影响 1。肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。 2。胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。 3。神经系统伤害：譬如周边神经病变。 4。大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5。酒精性胎儿征候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。 酗酒对家庭生活的影响 1。情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2。配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。 3。精神恍惚，影响工作效率。 4。亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
喝酒的益处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。 新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。
在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。
这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。
最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。
饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
■喝酒的害处：
饮酒的危害
日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5。
4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。
少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入。
其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。
连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。
但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。 这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。 乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。
过量饮酒：危害不浅
虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。
令人扼腕，过量饮酒酿悲剧
北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为 84。1％和29。
3％，其中16。1％的男性和2。5％的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为0。16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。
世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。
在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1。3％；致残2737000人，占总致残率的3。0％。
说到饮酒引发的悲剧，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事：一位患急性黄疸型肝炎后，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，适逢新春佳节婚宴接二连三，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，做到了不管什么酒，也不管什么人劝说，确实一滴不沾。
可就在一次特殊的餐桌上，一位挚友问他闻到什么味道时，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧！可就是在喝下这杯酒后的第二天，他发现自己小便发黄了，乏力、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发，并很快发展成急性重型肝炎，终因抢救无效而丢掉了性命。
过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。
据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。
就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。 葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话、“三级笑话”。
翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。
当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。
过量饮酒，身体很受伤
“饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。
因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。 据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！”
浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 4。
34％，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。
有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。
妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。
除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：
大脑 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。 饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
生殖器官 酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。
胃 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
长期大量饮酒的危害
1。肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2。
胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3。神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4。大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5。
酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
现在让我们来看看烟对人的危害到底有多大：
1、1支烟中有3000多种化学物质，43种致癌物质；最严重的致癌物质--苯丙砒。
吸烟与全身各个部位的癌症均有关，是致癌的"第一杀手"。
2、烟草中的有害物质除了致癌物外，还有一氧化碳、尼古丁、烟焦油等。科学研究已证明，吸烟在人大脑中产生"尼古丁受体"而使人产生成瘾性。
这个成瘾的过程与其他吸毒成瘾的过程完全一样。
3、烟的有害物质对人体粘膜、血管、细胞以及各个组织器官均可造成损害。
4、吸烟患肺癌的人可使死亡率增加15倍，若戒烟5年则死亡率为10倍，戒烟10年死亡率为5倍，戒烟15年死亡率减少为0。
戒烟越早越好。注意不要骤然戒除，逐渐减少为好。
香烟产生的烟雾中，含有4000多种烟草燃烧所产生的物质，其中多是有害的。在卫生部今年公布的2001年中国人十大死亡原因里，占前四位的四种疾病即恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸疾病都与吸烟有关。
朝阳医院北京呼吸疾病研究所黄克武副教授告诉记者，医学研究表明吸烟会对人体造成急性和长期两种危害。急性（即刻）危害包括缺氧、气喘、心跳加快、阳痿；长期（累积）危害包括印发疾病和死亡，包括高血压、冠心病、脑中风、骨质疏松症、不孕症、不育症、恶性肿瘤（口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肠癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等）。
生活在吸烟家庭中的孩子更容易患哮喘、中耳炎和厌食等。
肺癌病人中，吸烟的占90％以上；吸烟者患肺癌的死亡率比不吸烟者高10至30倍；吸烟者患冠心病的发病率比不吸烟者高3至5倍；喉癌的发病率高6至10倍；吸烟妇女患子宫癌的危险性比不吸烟的女性高50％；吸烟妇女患不孕症的危险性比不吸烟的女性高2．7倍；一个从不吸烟的女性嫁给吸烟的男子，肺癌的发生率比不吸烟的女性要高2．4倍。
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