我有点坐骨神经痛的症状怎么办？

    你的提问实际上是两个问题。我建议你首选牵引和推拿。

坐骨神经痛是一种综合症，而不是一个单独疾病(也是好多医生诊断不出具体疾病而用代替名)。它由多种病因所致（各疾病的病因如下），这在临床上是较多见的。
  坐骨神经是全身最大的神经，经过坐骨大孔、……股骨大粗隆与坐骨结节之间，沿大腿后侧向下……

发病机制：
1。  周围神经炎:以单侧坐骨神经痛较多。寒冷潮湿是发病的直接原因。
  
2。反射性坐骨神经痛:腰椎小关节紊乱、骶髂关节半脱位、髋关节炎均可引起
3。坐骨神经受压：腰椎间盘突出症、梨状肌损伤(综合症）、肥大性脊柱炎、腰椎滑脱症都能直接压迫刺激坐骨神经而致病。

疼痛是它的主要症状。
    自腰骶部经臀部、大腿后侧、小腿后外侧至足底有放射性疼痛。有突然发生的、有逐渐发生的，有持续的，有间断的，有的弯腰、咳嗽、大小便动作也会加重疼痛。在相应的部位有压痛点和压串痛。
  

治疗从三方面结合来治。推拿+针灸（电针）+物理治疗（如超短波）。对它的治疗是治标不治本。  当然能解除症状也算临床治愈。

对腰椎间盘突出的注意事项的体会和建议：
在此病症的治疗上社会上流传得各式各样,我个人建议先保守治疗,推拿,牵引……都必须要连续地、有系统地找医生治。
  手法推拿（不是广义上的按摩）、牵引、针灸、外用药物以及功能训练等等都是可用可行的,这决定于医生的综合运用能力,也就说要看你找的医生水平如何。  有人说“推拿有时会加重病情”。
  是的,有这种情况发生。还是那话,这得看医生的技术和业务高低。打个比方,同是厨师,手艺不同,做出的菜肯定是不同的,推拿与之是类似的。也包括其他的保守治疗方法。

平平常该注意些什么呢？
1。
  在腰痛,下肢放射性痛,下肢麻木,发凉等症状下首要是及时选择正确地治疗。  解除和缓解疼痛。急性期，活动时加护腰带，弯腰拿生物时先屈膝再下腰，以防再加重腰扭伤
2。没有症状时要加强身体锻炼，适当地活动。
  强度以次日不疲倦为标准。可以每天练习倒着走。
3。慢性病人要防止脊柱侧弯的进一步发展
4。注意腰背肌,股四头肌是否有萎缩。
5。  让康复医生教患者做增加腰腹肌力量的练习,如，俯卧，固定下肢，双手抱头挺伸上身，这是练习腰背肌力量。
  这得坚持。
6。睡加棉垫子的硬板床 


你在爱问中无偿地帮助他人，希望我的回答也能对你有所帮助！还有不解，可以发消息。[收起]