"完美主义"是指对事物要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。可见，完美主义并不是坏东西，对于某些人和职业甚至还是很必要的，比如音乐、美术、服装设计等。
随着年龄的增长、事务的增多和责任的加重，对于所有的事情都那么孜孜以求完美是不太现实的事情了，在时间和精力上的局限已不允许我这样做。 但可能是以前所养成的习惯"太难改变"了吧，所以我的思维方式及个人习惯都带有完美主义及其不良后果的痕迹。
这种不良后果其实表现为一个怪圈：遇到事情后想去做得完美→开始考虑如何进行并一直在琢磨（偶尔碰到别的事情会耽搁停下）→一直没有付诸实际行动→严重拖拉→期限将至，草草了事。 这个怪圈带来的坏处是：在此期间一直处于有很多的事情要处理的强大压力下，而且到了后期，为了赶进度反而根本保证不了质量，更不说"完美"了；有时因为后期还有别的事情协调不过来耽误了，就难以完成任务，因而给人一种办事能力不够、态度不认真、不可靠的感觉。
而且自己总会活得很累，感觉压力很大。 这其实也是完美主义曾在我身上的恶性循环。
可见，在现在要处理的事情越来越多的时代，有效地避免完美主义的不利影响是很重要的，那么如何去做呢？首先，必须找到完美主义的根源，即：做事情过于追求完美，吹毛求疵，为了从99。
9%跨越到理想中的"100%"，而为最终的那0。 1%付出多出正常标准很多倍的时间、精力等资源。但是我们都知道，事情到最后的那0。1%最难获得，和前面根本不成比例，是得不偿失的，所以不必刻意地去强求它。
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