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我家宝宝14个月了,可到底宝宝一天的饮食如何安排我还是很迷糊,我想请教各位有经验的妈妈们,把你们宝宝的一天作息时间(包括饮食,睡眠,玩耍,喝水等等)反正越具体越好,但是最好不要在电脑上下载,因为我也找过了,没有我满意的!谢谢伟大的妈妈们!
你好,我的孩子1岁2个月,是个女孩,身高80公分,体重22斤,健康聪明,活泼可爱(呵呵~我是不是有点王婆卖瓜啊!)她的作息规律是这样的: 早晨6点半:起床,漱口洗脸洗手,喝一点温开水清清肠胃; 6点50分:拉大便,每天都是这个时候,很准时; 7点:喝配方奶180ML--200ML; 7点20分:和我们一起吃早餐,通常我们都是自己制作馒头,蔬菜...全部
你好,我的孩子1岁2个月,是个女孩,身高80公分,体重22斤,健康聪明,活泼可爱(呵呵~我是不是有点王婆卖瓜啊!)她的作息规律是这样的:
早晨6点半:起床,漱口洗脸洗手,喝一点温开水清清肠胃;
6点50分:拉大便,每天都是这个时候,很准时;
7点:喝配方奶180ML--200ML;
7点20分:和我们一起吃早餐,通常我们都是自己制作馒头,蔬菜包子,面 条等,她一般吃半个馒头或一个包子或是一小碗面;
7点半--9点:玩耍时间,带她去户外的花园散步,呼吸新鲜空气;
9点:回家喝果汁,也是自己制作,苹果汁或梨汁或几种加在一起,宝宝很爱喝,一个上午能喝200ML(含80%的水);
10点:吃一个蒸蛋,全是土鸡蛋,放一点点盐和麻油,每天如此,从不间断。
中午11点半:吃中饭,种类很多。大人懒的话就煮面条或饺子给她吃,她最喜欢吃面条,一次能吃一大碗;勤快的话就用骨头汤炖米饭,用宝宝专用的小炖锅,9点半开始炖,炖2个小时即可,米饭八成熟的时候就往里添加西红柿,蔬菜,鱼肉丸等,鱼肉丸是我爸爸亲手做的,非常好吃哦!
中午12点--下午3点:睡觉,每天如此,通常一睡就是三个小时。
我们正好可以好好休息。
下午3点--5点:玩耍时间。带到户外花园里,她最爱做的就是坐在草地上扯草,不停地扯,扯的草就放在她的小篮子里,我们院里都评她为"劳模",哈哈!
5点:回家吃饭,大人懒的话就把中午剩的热一下给她吃(中午一次炖多点),勤快的话就制作不同口味的菜肴加米饭。
一口菜一口饭,因为我家的人都不挑食,所以她也不挑食。我们通常做的菜是:南瓜,茄子,豆角,各种叶子菜,山药炖骨头汤(这个汤既营养又美味,超赞!),西红柿蛋汤,鱼肉,牛肉等。
5点之后就不怎么喂东西给她吃了,因为晚饭不益吃太多,否则孩子晚上睡不塌实。
晚上7点:洗澡,10分钟,每天洗,从不间断。
7点--8点:陪她听音乐,看会图书,做些比较安静的事,这样有助于提高睡眠质量。
8点:喝180--200ML配方奶,然后睡觉。
这就是我家俏俏每天的作息规律,每天都是这样,很少有改变。希望能给你参考。祝你家宝宝健康成长!!
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每个宝宝因个体差异在饭量、睡眠、运动等各个方面都有所差别，所以我觉得你应该根据你宝宝的客观情况来定，只要宝宝精神好，聪明、健康活泼你就不要着急了。别人家的习惯不一定适合你家宝宝...全部
每个宝宝因个体差异在饭量、睡眠、运动等各个方面都有所差别，所以我觉得你应该根据你宝宝的客观情况来定，只要宝宝精神好，聪明、健康活泼你就不要着急了。别人家的习惯不一定适合你家宝宝。就象我宝宝，现在快20个月了，吃饭、睡觉都特好，从不挑食，我曾因为他瘦很苦恼，去医院验了微量元素一切正常，现在我一点也不着急了，因为我就很苗条但很健康，宝宝一定是遗传我了。
平时你注意给宝宝的食物丰富就好了，蛋、奶、鱼、肉、虾、菜、水果、豆制品尽量使宝宝营养均衡。祝我们的宝宝都健康！。收起
我家宝宝13个月平时是如下安排: 7:30左右起床，刷牙、洗脸、喝奶180ml、鱼肝油 8:30左右喝钙粉水 9:30左右吃蒸蛋 11:30吃午饭（面或厚粥、里面放些蔬...全部
我家宝宝13个月平时是如下安排:
7:30左右起床，刷牙、洗脸、喝奶180ml、鱼肝油
8:30左右喝钙粉水
9:30左右吃蒸蛋
11:30吃午饭（面或厚粥、里面放些蔬菜或虾末,或蒸条鱼）
吃完午饭睡觉
下午起床后吃奶180ml
中间吃水果汁和小饼干
17：00再喝一包钙粉
18：30吃晚饭（晚饭同中午一样）
20：00吃酸奶
21：30喝180ml奶后睡觉，睡前再喝点白开水漱口。
白天除了睡觉外，其余时间都在玩耍，可根据情况在喝些白开水
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我家宝宝22个月大,身体健康,活泼可爱,他一天的作息时间提供给你,仅供参考: 7:30 起床喝一小点水。 8:00 吃早点,一般都是面食...全部
我家宝宝22个月大,身体健康,活泼可爱,他一天的作息时间提供给你,仅供参考:
7:30 起床喝一小点水。
8:00 吃早点,一般都是面食，量不要太多,接着喝配方奶加钙(因为早上吃钙吸收较好)。
8:30 在家玩玩具
9:00 天气好就到户外玩耍
10:00 左右就回家
11:30 跟家人一起吃午餐，另加点蒸鸡蛋放虾粉（虾仁打成粉）
12:30: 以后午睡
14:00 左右起床，吃水果，玩玩具
18:00 跟大人一起吃晚餐
17:00 户外活动半小时然后回家自己玩耍
20:00 左右睡觉
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其实，孩子的个人差异很大，作为新手妈妈，你应该注意观察总结，但是有一些基本的常识应该遵循： 1。14个月的孩子每天也应该保持睡午觉的习惯，一般白天睡3...全部
其实，孩子的个人差异很大，作为新手妈妈，你应该注意观察总结，但是有一些基本的常识应该遵循：
1。14个月的孩子每天也应该保持睡午觉的习惯，一般白天睡3个小时一下，一个小时以上，是正常的；晚上睡觉不应该起床的，也不进食。
2。应该以三餐为主，配方奶为辅，因为牛奶对孩子智力，体质都是绝佳选择，不可以停的，而现在的配方奶成分很均衡，可以提供很多普通饮食不具备的营养，增强抵抗力。 三餐也应该注意：炭水化合物，谷类，面食，蛋白质，脂肪的搭配，早上以豆制品较好，中午吃些谷类，晚上以面食或稀饭为主。
酸奶可以作为饭后的助消化食品。
3。至于喝水，他已经可以表达自己的需求，一天中根据活动量来看，需要就喝，但是多喝水的孩子好的看法我不赞成，容易影响他的食欲。 午休起来后吃些水果补充维生素。
以上是我的实际经验，我和妈妈一起总结的，挺使用，但也因人而异的，你可以参考。
孩子的规律，不必按照你的想法强求他，注意观察，然后养成习惯。我孩子13个月，多交流啊。收起
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