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代餐奶昔减肥法是不是真的有效果的?

代餐奶昔减肥法是不是真的有效果的?什么牌子的代餐奶昔效果好...[展开]
2017-06-01 20:25:34 举报
其他答案
2017-06-01 20:22:44
举报71 评论
我认为最好的减肥办法是运动和饮食相结合,不要以来减肥药,很难有真正的效果的。建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等,对您的情况是有很大的帮助的。

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