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在超市买的鸡排可以用平底锅煎?

在超市买的鸡排可以用平底锅煎吗

可以啊放点油

可以啊放点油收起

2014-04-15 17:10:38
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  1。鸡胸切片,用刀背拍拍,敲打松。撒上盐和胡椒粉腌15分钟。我建议把盐换成酱油,会更适合我们的口味。 2。把玉米淀粉和盐、胡椒粉、少许糖混合,鸡胸肉两面都沾上薄薄一层粉。我建议...全部

  1。鸡胸切片,用刀背拍拍,敲打松。撒上盐和胡椒粉腌15分钟。我建议把盐换成酱油,会更适合我们的口味。 2。把玉米淀粉和盐、胡椒粉、少许糖混合,鸡胸肉两面都沾上薄薄一层粉。我建议少加些五香粉和鸡粉。
   3。平底锅烧热,倒适量油,油温后放入鸡胸,一面煎好后翻身煎另一面。 4。煎好的鸡排用厨房纸沾下油,会更健康点。 5。这种煎法沾着酱吃会比较好,比如沙拉酱、番茄酱、泰式甜辣酱、西式芥末酱等等等等。
  这个盘子就是我的晚餐:米饭,红薯,鸡排,蒸菠菜。这算是很适合中国人胃口的英国晚餐拉!。收起

2014-04-15 14:55:12
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