你***
2017-08-15 19:14:18
解决办法主要是平衡激素建议你: 一要补充雌性激素注意补充营养做到营养均衡饮食结构合理 二要放松心情调整好自己的心态减...[展开]
解决办法主要是平衡激素建议你: 一要补充雌性激素注意补充营养做到营养均衡饮食结构合理 二要放松心情调整好自己的心态减少压力 三要生活规律不熬夜保证睡眠还要多做户外活动 四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物这些食物含有大量的植物雌激素五如果条件允许的话可以使用像姐舒艾鲁娅资生堂这些补充雌激素的产品效果比较快当然也可以吃大豆异黄酮大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题加个比较低廉不过见效就慢。
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