冯***
2017-06-20 15:42:01
对于已婚女士而言,阴道松弛是无法言喻的痛,但是又无可奈何。普通说来,形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或...[展开]
对于已婚女士而言,阴道松弛是无法言喻的痛,但是又无可奈何。普通说来,形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性削弱,长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。[收起]