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我该怎么做啊我今年12岁虚岁?

我今年12岁虚岁。大概11岁78月来的月经吧!才1.48米会不会长不高啊。...[展开]
2017-03-05 11:09:37 举报
其他答案
2017-03-05 11:09:37
举报28 评论
你好,增高要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养,特别是含钙高的食品如 牛奶,排 骨汤,瘦肉。如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。

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