乔***
2016-07-22 03:42:58
从怀孕的第一个月开始，为了宝宝的 安全，最好不要做激烈运动和重体力劳 动；不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，以 免增加腹部压力影响胎宝宝的血液循环;
怀孕4个月后应禁止做背部仰卧运动。
运动不要在炎热天气中进行，尽量避 免跳跃、震荡和快速改变身体方向。运动 前后注意补充水分，以免体温过高。
运动要根据准妈妈的身体情况进行， ...[展开]
从怀孕的第一个月开始，为了宝宝的 安全，最好不要做激烈运动和重体力劳 动；不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，以 免增加腹部压力影响胎宝宝的血液循环;
怀孕4个月后应禁止做背部仰卧运动。
运动不要在炎热天气中进行，尽量避 免跳跃、震荡和快速改变身体方向。运动 前后注意补充水分，以免体温过高。
运动要根据准妈妈的身体情况进行， 注意劳逸结合，盲目运动可导致流产。
您 已确诊妊娠期高血压，而且怀孕已经有8个 多月，应多休息保持镇静，暂ft不宜运动。
孕育宝宝的过程恰似一段美妙的旅程，准妈妈轻装、悠然上路，带领着 胎宝宝一起领略沿途的美景，怀孕的每一天都是一段全新的路程，准妈妈 走出家门，行走在上班的路上、回家的路上、一段精心安排的旅游的路上， 在行走的时候，准妈妈千万不要忘记照顾好自己和宝宝，安全出行，平安 回家！。[收起]
