艾灸调治失眠的方法1：取穴：神门、太溪、三阴交、大陵。施术：艾条温和灸，每次选用2~3穴，每穴15分钟，灸至 局部红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，精神紧张或身 体劳累时可以灸1~2个疗程。
适用于阴虚火旺型失眠。方法2：取穴：脾俞、心俞、神门、足三里。 。施术：艾炷隔姜灸，用黄豆大小艾炷，每穴5~7壮，皮肤 有灼热感时移除，每日或隔日1次，临睡前30分钟施灸，10次为 1个疗程。
适用于气血两虚型失眠。方法3：取穴：中脘、丰隆、足三里、公孙。施术：艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部红晕温热为 度，每日1次，灸至腹部不适感消失、大便正常后再巩固灸5~7 次。 适用于胃气不和型失眠。
方法4：取穴：神门、丰隆、阴陵泉、筑宾。施术：艾炷无瘢痕灸，每穴6~8壮，灸至局部红晕温热为 度，每日1次，10次为1个疗程，灸至睡眠改善为止。适用于痰 热内扰型失眠。方法5：取穴：中脘、关元、气海、足三里。
施术：温灸盒灸。患者取仰卧位，选用大号温灸盒，将温 灸盒放在患者中脘、关元、气海穴上，将艾炷点燃置于温灸盒 内，同时灸15~20分钟；另取艾条2根，将其一端点燃，双手同 时灸足三里穴，灸10分钟，每日1~2次。
适用于肾虚、脾胃虚 弱之失眠，症见失眠、喜温喜按、腰膝酸软、身疲乏力、倦怠 嗜卧、食入不化、腹痛、畏寒肢冷、小便频数、阳痿遗精等。方法6：取穴：曲池、合谷、大椎。施术：艾炷隔姜灸。
取鲜姜1块，切成直径3厘米左右，厚 0。3~0。4厘米的薄片，中间以针刺几个小孔，然后将姜片置于应 灸的穴位上，将艾炷放在姜片上点燃，每穴各灸1~3壮，每日1 次。 适用于外感热病导致的失眠。
方法7：取穴：命门、肾俞、志室。施术：温灸盒灸D患者取俯卧位，选用中号和小号温灸 盒，将中号盒放在患者命门及一侧肾俞、志室穴上，小号盒放 在另一侧的肾俞及志室穴上，将艾炷点燃置于温灸盒内，同时灸15~20分钟，每日1~2次。
适用于肾虚失眠，证见失眠，每 兼眩晕、喜温喜按、腰膝酸软、身疲乏力、倦怠嗜卧、畏寒肢 冷、小便频数、大便稀溏、阳痿遗精等。 方法8：取穴：丰隆、昆仑、太溪、涌泉。施术：艾条温和灸。
患者卧位，取艾条2根，将其一端点 燃，双手同时灸，每穴各灸6分钟，每日1~2次。适用于癫病患 者及精神、神经疾病导致的失眠。方法9：取穴：昆仑、太溪、气海、太冲。施术：艾条温和灸。取艾条2根，将其一端点燃，双手同时 灸，每穴各灸10分钟，每日1次。
适用于肝郁气滞所致的失眠。方法10：取穴：肾俞、命门、太溪、三阴交、外关。施术：艾条温和灸。患者取合适体位，取艾条2根，将其 一端点燃，双手同时灸肾俞、命门穴各10~15分钟，然后灸一 侧太溪、三阴交穴各5~10分钟（下次灸另一侧太溪和三阴交 穴），再灸外关穴2分钟，每日1~2次。
适用于肾虚、淤血失 眠。对老年失眠、脑血管病后遗症失眠及颈椎病引起的失眠疗 效好。[收起]
