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冠心病患者如何为自己量身制定运动处方?

冠心病患者如何为自己量身制定运动处方?[展开]
2017-01-26 17:07:35 举报
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    运动疗法的好处虽然显而易见,但冠心病患者却不能盲目地实施  运动疗法进行锻炼,在运动锻炼前最好能为自己开具一张科学的运动处 方。所谓运动处方,就是根据自身疾病的病情、身体状态及康复目标等  因素,以运动处方的形式,为自己确定恰当的运动方式和运动量。
  冠心病患者的运动处方,应该包括以下几方面的内容:1。   运动强度运动强度是运动处方中最主要的部分,关系到自身运动的安全性和 有效性。通常的分级标准有最大耗氧量、代谢当量、心率和自觉费力程 度四种,尤其是后两种.....[展开]
2017-01-26 17:30:35 0 评论

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