搜索
搜索
哺乳期吃什么食物奶水多？
1。米酒鸡蛋羹
米酒鸡蛋羹重点在米酒，米酒有着很多催奶水的功效，和鸡蛋一起做羹也简单方便。
2。通草煮汤喝
通草是一种中药，专门用来催乳的，在药店就能买到。把通草放到汤里面一起煮，等汤煮好后，喝汤水，通草就不需要了。
3。鲫鱼煮汤喝
鲫鱼有催乳的作用，这是很多人都知道的。 把新鲜的鲫鱼煮成浓...全部
1。米酒鸡蛋羹
米酒鸡蛋羹重点在米酒，米酒有着很多催奶水的功效，和鸡蛋一起做羹也简单方便。
2。通草煮汤喝
通草是一种中药，专门用来催乳的，在药店就能买到。把通草放到汤里面一起煮，等汤煮好后，喝汤水，通草就不需要了。
3。鲫鱼煮汤喝
鲫鱼有催乳的作用，这是很多人都知道的。 把新鲜的鲫鱼煮成浓浓的鱼汤。煮出来的鱼汤又粘稠又白，像牛奶一样，喝后催乳效果也是很好的。
4。多吃丝瓜
如果正缝夏天，宝妈可以多吃一点丝瓜。
丝瓜促进乳汁分泌的功效，无论是把丝瓜炒着吃，还是煮汤，都有催乳的效果。
5。黄豆猪蹄汤
黄豆猪蹄汤也是民间流传下来的古老催乳汤羹了，主要是因为猪蹄含有丰富的满满的胶原蛋白，会让奶水变的更有营养，浓厚。
6。木瓜炖汤喝
木瓜丰胸的作用不是秘密，但是很多朋友可能还不知道，木瓜不仅可以丰胸，还可以催乳哦。用木瓜炖汤，喝掉汤再吃掉木瓜，也会给宝妈增加更多更有营养的奶水。收起
加载中...
