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感冒适合跑步发汗吗？

感冒适合跑步发汗吗？
2018-08-16 16:53:38 举报
其他答案
2018-08-16 17:32:38
举报1 评论 
　　很多人的想法就是排汗，通过流汗把体内的毒素驱除，其实这个取决于感冒程度和症状：
　　如果症状是颈部以上（如流鼻涕、头痛或轻微喉咙痛）可短距离慢跑，有助于身体恢复；
　　症状是视颈部以下（如胸腔咳嗽、四肢疼痛）应尽量避免任何运动，直到完全康复，不要着急恢复跑步，否则可能会感染其他疾病。
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