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为什么老年人居室室温不能过低?

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2019-07-14

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想要有个好觉,于居室的温度、湿度、明亮度等有着至关重要的作用。而大部分医师都指出,如果改善老年人睡眠环境,那么老年人养生就有了最基本的保证,这样也是保障老年人的睡眠质量方法。一般认为卧室温度保持在18℃〜20℃为宜。夏季室温在25℃〜28℃,冬季室温18℃〜 22℃,相对湿度60%左右。温度太高使人感到烦躁不安,温度太低对于老年人来说更是危害健康的隐形杀手。

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