老年夫妻如何更好的完成性生活？

    认识性欲是本能老年夫妻应该懂得，性的欲望虽为自然本能，理应 得到满足，但绝不可纵欲。当欲念无法克服时，可在专家指导下服用药物，以解决欲念强烈但又力不从心的烦恼。重新定义性生活老年夫妻的性生活应包括两方面的内容一是适 度性生活;二是性爱抚摸和性游戏。
  老年夫妻应根据年龄和身心状况决定 是前者还是后者。    建议70岁以上的老年夫妻以后者为主，把性生活建立在 夫妻相亲相爱基础上，充分挖掘多姿多彩的性爱形式。
  
  掌握性生活频率性生活后感到身心愉悦，并无身体不适感是最佳 的状态。所以，老年夫妻不能因为追求性生活次数，而弄到身心疲惫。性频 率与年龄的关系60-64岁，依据身体状况而定;65-74岁，每周可有1次 或1次以上的性生活；75-79岁，每两周可有1-2次性生活；80岁以上，每 2个月可有1次性生活。[收起]