睡觉会打鼾怎么办？

你好，打鼾是因为呼吸道阻塞引起，原因有局部性的如鼻中隔偏曲，扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后辍等。肥胖也是其重要原因。主要处理办法是睡觉采取侧卧位，枕头选择宜不软不硬，合适最好。睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡；体育锻炼，减轻体重，增强肺功能。如果通过以上治疗无效，考虑悬雍垂咽成形术。[收起]

您好，引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。平时注意饮食上少吃或不吃煎炸，辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，随时有病发睡眠呼吸暂停的危险，需要通过微创术来治疗。专家建议您先到正规医院做一下详细的检查，根据你的具体病情来确定治疗方案。祝您健康![收起]