孕期是否应该服用叶酸补充剂？

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2018-01-11 21:20:59 举报

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匿名

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    卫生部建议任何计划怀孕的女性每天吃400微克（0。4毫克） 的叶酸补充剂，这是由于叶酸缺乏更可能导致新生儿的神经管缺 陷，如脊柱裂等。研究显示，在孕前和妊娠初期维生素B(从补充 剂中获得）的摄人量可以大大地减少这些可能性，曾经怀过这类受 影响胎儿的妇女得病的可能性更大。
    但是卫生部的建议适用所有妇 女，因为95%受神经管缺陷影响的妊娠发生在第一胎。成人的叶酸摄人量仅为130微克/每天。你可以通过吃富含叶 酸的食物和加强叶酸的食物（某些早餐谷类食物和面包.....[展开]

    卫生部建议任何计划怀孕的女性每天吃400微克（0。4毫克） 的叶酸补充剂，这是由于叶酸缺乏更可能导致新生儿的神经管缺 陷，如脊柱裂等。研究显示，在孕前和妊娠初期维生素B(从补充 剂中获得）的摄人量可以大大地减少这些可能性，曾经怀过这类受 影响胎儿的妇女得病的可能性更大。
    但是卫生部的建议适用所有妇 女，因为95%受神经管缺陷影响的妊娠发生在第一胎。成人的叶酸摄人量仅为130微克/每天。你可以通过吃富含叶 酸的食物和加强叶酸的食物（某些早餐谷类食物和面包）来增加叶 酸的摄人量。
  水果、蔬菜和酵母抽取物都是最好的食物源，同时还 能为你提供一系列的其他营养成分。  请参阅表3获取更多信息。[收起]