马***
2018-08-08 13:10:32
低盐饮食 钠是一种矿物质,主要是为了控制身体的水分平衡。摄入过多,会使体内的水留在体内,增加血压和心脏负担。据研究,钠...[展开]
低盐饮食 钠是一种矿物质,主要是为了控制身体的水分平衡。摄入过多,会使体内的水留在体内,增加血压和心脏负担。据研究,钠的摄入量与高血压的发生率成正比,即过多的钠摄入,高血压的发生率是比较高的,所以限制钠是预防高血压的重点。
控制高脂肪 血脂肪过高,容易沉积在血管,最后造成动脉弹性降低乃至于硬化。因此控制血脂的饮食原则,也同样用于控制血压。[收起]