怎么样会使阴道变紧？

    阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，以产后多见。阴道松弛受到越来越多的女性的重视，缩阴产品是也越来越受到重视。收肛提气”方法　　已经出现阴道松弛的女性每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。
  同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。  经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
  你可以试试一些针对性的缩阴产品，对身体没伤害。[收起]

建议，你可以适当的去练瑜伽还有钢管舞等，都可以改善阴道松弛。因为这些运动中都有提肛，提臀的作用，另一方面可以促进皮肤水分的改善以及激素水平的变化，收缩腹部，这能够改善子宫的状况。需要说明的，这些运动是需要坚持的。[收起]

  一、收肛提气法收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。产妇可以在早上起来之后，在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，每天可反复多做。
  
      二、中断排尿法产妇在小便的时候可以进行排尿中断的锻练，在排尿一半的时候就停止先憋一会，然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道也就变窄了。[收起]

第一卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回。[收起]