你***
2018-06-06 17:29:51
在平时我们可以坚持参加户外活动,增加我们身体的免疫力和承受力,经常出去走走跑跑,呼吸一下新鲜空气,放松一下心情,尽早的适应令空气的来临,随时加减衣物。尽量穿的不要太厚。
同时在饮食方面我们应该加强营养,做到营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,尽量不要吃一些垃圾食品,做到不偏食、不挑食。 而且也不要过多的吃冷饮...[展开]
在平时我们可以坚持参加户外活动,增加我们身体的免疫力和承受力,经常出去走走跑跑,呼吸一下新鲜空气,放松一下心情,尽早的适应令空气的来临,随时加减衣物。尽量穿的不要太厚。
同时在饮食方面我们应该加强营养,做到营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,尽量不要吃一些垃圾食品,做到不偏食、不挑食。 而且也不要过多的吃冷饮。
在家里我们应该经常通风,加强屋里空气的流动,早晨起来首先要打开窗子通风换气,尽量不要去一些人流量比较大的公共场所,出入时可以准备口罩,同时不要接触患病人员,避免传染。[收起]