月子妈妈的营养要如何补充呢？
妈妈除自身所需的营荞外，还需分 泌乳汁喂养婴儿。如果母体营养不足， 那么乳汁的营养只好从母体内储存的营 养中提取了。时间一长，乳汁的质与量 都不能满足婴儿正常生长发育所需，同 时也会影响妈妈的健康。所以，坐月子期间的妈妈应增加营 养，以帮助生殖器官的恢复，补充妊娠 与分娩时的消耗，为分泌充足的乳汁创 造条件。
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