脂肪酸，能够延长孕期、防止早产， 也能有效增加宝宝出生时的体重。接近预产期了，胃部不适会有所减轻，食欲也有所增加，但想到就要分娩了，还 是不免有些紧张和担心。这时，你需要调节情绪，让自己吃些爱吃的，减轻心理压力。
分娩需要消耗很多能量，所以这时你需要适量地补充一些蛋白质、糖类。但也要注意热量的控制，以免宝宝过大，影响顺利分娩。到了孕十月，宝宝的生长发育已经基本成熟了，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，就可以停下来了，以免加重身体的代谢负担。
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