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人体经常上火是为什么?

人体经常上火是为什么?

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2018-07-11

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    吃得太好 过食厚味,不能经过脾胃的转化而在体内累积,从而转化为热;热累积过多便为火,就会表现在头面部“上火”症状,如面部痤疮、疔疮,头部跳疼,牙龈肿痛等。 这类人口气较重,到饭点时食欲一般,多数想吃点清淡的食品,舌苔厚腻。
  建议饮食要荤素搭配,忌偏 油腻辛辣;杜绝暴饮暴食。   动得太少 由于工作特点和性质,脑力劳动过多,体力劳动减少,走路少,体内高热量饮食不能及时消耗,过多热量变为火。因此,“迈开腿”也是“灭火”的关键。
   捂得太厚 运动的减少导致身体寒冷,但体内热量并未被消耗,所以许多人穿得很厚不觉发热,却又经常“上火”。 另外,室内外温差太大,身体不能适应外环境温度变化,加上穿得太厚,体内热量不能及时散发而堆在体内,热转化为火。
  
    所以要适当增减衣服。 郁得太过 因情绪不佳、心情郁闷致身体气机不畅,郁热不能在身体正常运行而致各个脏腑功能紊乱,身体发热,最常见舌边尖红,口腔溃疡,头额部长疔疮,满脸痤疮,晚上 失眠,甚至会头部跳疼,身体胀痛。

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