睡眠出现打鼾（即打呼噜）症状，是睡眠呼吸暂停综合征 (SAS)的表现，是一种疾病，会发生低氧血症，对人体健康不利。 但是，一项研究却指出，打鼾事实上可能对人体健康有好处。
有研
究显示，那些年龄超过65岁的老年人，遭受一种与打鼾有关的睡 眠呼吸暂停情况的人，一般倾向于比那些不打鼾的人更长寿。
据估计，英国大约有300万人受到睡眠呼吸暂停的影响。
如 果睡眠呼吸暂停症状非常严重，受害者将每隔两分钟就会被惊醒 一次。研究显示，这种情况增加了高血压和心脏病发作的风险。
但是，以色列一所大学的专家对600多名老年人进行了 4年多的 研究发现，存在睡眠呼吸暂停的人，比受控组中的“健康”志愿
者死于与心脏病有关的疾病的人更少。
关于这种结果，有一种说 法是，呼吸暂停导致组织在短时间内缺氧的情况，实际上，可通 过调节心血管系统，让人体适应这种缺氧环境，从而对老年人起
到保护作用。
这意味着因为心脏病发作或者中风引起供氧被暂时中断时，
存在睡眠呼吸暂停现象的人的身体能够更好地应对这种情况。
所 以，睡眠打鼾就会让人更长寿。然而，那些睡眠呼吸暂停症状非 常严重的老年人，不但不会长寿，反而会短寿。对于这些呼吸暂
停症状非常严重的老年人，应该服用利尿剂，最好吃低盐饮食， 因为降低食盐摄人量有助于改善夜间睡眠打鼾症状，这是利尿剂 和低盐饮食可以降低脖子周围水肿，进而降低打鼾几率。[收起]
