如何按摩可以帮助分娩顺利进行呢？
孕妈妈可以选择一些按摩油， 例如纯的菜子油，或者水溶性的润 滑剂，用拇指和食指把按摩油涂在 会阴周围。把栂指尽量深地插入阴 道，伸展双腿，朝直肠的方向按压会阴组织，轻柔地继续伸展会阴 口，直到觉得有些轻微的烧灼或刺 痛的感觉为止。 保持这种伸展，直 到刺痛的感觉平息，然后继续前后 轻柔地按摩阴道。按摩当中，在阴 道里勾起拇指，并且缓慢地向前拉 伸阴道组织，分娩时胎宝宝的头也 会这样出来。最后，前后轻柔按摩 拇指和食指之间的肌肉组织大约1 分钟。
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