产后脱发期如何护理？

产后脱发怎么护理？

产后脱发，俗称产后掉发，医学上又叫作“分娩性脱发”。据 统计，约35% ~ 40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象。医 学研究认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后， 由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分 头发便“超期服役”。 而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常， 那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。产后脱发一般发 生在分娩后2~ 6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发 的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐 渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。 再加上怀孕期间对各种 营养素的需求量增多，如不及时补充，...全部

  产后脱发，俗称产后掉发，医学上又叫作“分娩性脱发”。据 统计，约35% ~ 40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象。医 学研究认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后， 由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分 头发便“超期服役”。
  而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常， 那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。产后脱发一般发 生在分娩后2~ 6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发 的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐 渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。
  再加上怀孕期间对各种 营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白 质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢， 使头发枯黄、易断和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发 或加重产后脱发。
  产后脱发的护理如下。(1)要使用吹风机。因这种行为可使头发所含的水分降低， 令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时， 请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。(2)多吃健发食物。
  注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发 大有裨益的。应以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B、 维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物 有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、 海带等。
  (3)洗净残液是关键。在北方落后地区流行着产后不刷牙、不 洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很 好的呵护产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅 可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏 通毛孔，防止产后掉发9(4)愉快心情是法宝。
  保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝， 尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能 精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产 后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程；其次，常用木梳梳头和 用!手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发 的生长，缓解产后掉发。
  再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不 要全部垅到前面或由枕后向前额用力搓洗。收起