良好的环境不仅可以使准妈妈心情舒 畅、身心放松，而且能促进胎儿的成长发育。
1。美化居室环境。居室环境对于准妈妈 是非常重要的，最基本的要求是要使居室整 洁雅观。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼 可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象 会使准妈妈产生许多美好的遐想，形成良好 的心理状态。
悬挂一些景象壮观的油画也是 有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而 且能使人的视野开阔。可以在居室悬挂一些 隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情。 书法作品的内容常常是令人深思的名句，从 中不仅能欣赏字体的美，更能感到有一种使 人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时 时激励自己。
可以对居室进行绿化装饰，而 且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、 插花装饰，均以小型为佳，不宜大红大紫， 花香也不宜太浓，准妈妈在被花朵装饰得温 柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉， 这有利于消除准妈妈的疲劳，增添情趣。
在 优美的居室里，准妈妈可以培养自己更广泛 的兴趣，如自己种一些花草、喂养一些漂亮 的小鱼等，这些都能够陶冶准妈妈的情操。
2。感受室外美丽风光。
准妈妈如果一味
地在屋里闷着，对自己身心和胎儿的生长都 是不利的。所以，准妈妈要经常到空气清新、 风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草， 以调节情趣，这样可使自己心情舒畅，体内 各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生 长环境。
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