头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易 折断，发尾出现分叉现象。导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能 密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养， 导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害； 化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度； 吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方 法进行治疗。中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏， 制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30 ~ 50丸，饭前服用，用温 酒或盐开水送下。
还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、 巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次， 每次服30丸，盐水送下。 中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎， 用药汤外洗。
食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、 钙、磷、铁、维生素A、维生素B,、维生素B2及烟酸等各种营养成分， 有补血，润肤、护发的作用。推拿按摩指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起， 经头顶向后发际推进。
反复操作20 ~ 40次。按压头皮：两手手指 自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际， 然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2 ~ 3分钟。
提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉， 直至全部头发都提拉1次，时间2 ~ 3分钟。 干洗头发：用两手手 指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2 ~ 3分钟。拍打头皮：双 手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1 ~ 2分钟。
以上按摩法每 日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生 素A、维生素B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠 菜、韭菜、油菜等。
多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、 蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。 常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精， 洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状 况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用， 吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢， 每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑 料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。 保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。[收起]
