子宫内膜异位症患者常常因病情的折磨体质较差，月经期间更加严重，而且部分患者性格内向，长期处于郁闷情绪中，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应该注意以下几点：
（1）注意调整自己的情绪，保持乐观的心态，提高机体的免疫功能，增强自身的抵抗力，特别是青春期女孩应避免受惊吓，以免闭经或经血逆流。
日常生活中要注意自身保暖，避免着凉，少做人工流产和刮宫手术，做好避孕。
（2）月经期间控制好情绪，不要生闷气，禁止一切剧烈的体育运动及重体力劳动，杜绝性生活。
（3）如果已患有子宫内膜异位症，且合并卵巢巧克力囊肿时，在月经期间更要格外小心，避免过度劳累及剧烈的运动。
如果囊腔内张力突然升高，藓壁会破裂，那就需要手术治疗了。
（4）防止经血逆流：一些先天性或后天性的疾病，如处女膜闭锁、阴道闭锁、宫颈狭窄、子宫畸形、子宫过度后屈等，均可引起经血引流不畅或潴留，使经血逆流人盆腔，种植、发展成为子宫内膜异位症，因此生殖器官畸形者，应该在初潮后尽早进行手术治疗。
（5）避免手术操作引起的内膜种植：剖宫产手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带到腹壁切口内种植；缝合子宫壁时避免缝线穿过子宫内膜层，关腹后应冲洗腹壁切口，人工流产术中，避免突然降低负压，且宫腔内负压不宜过高，防止子宫内膜进入盆腔；输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经净后3~7天进行。
（6）药物避孕：口服避孕药可以降低该病的发病风险，因为避孕药能够抑制排卵、促使子宫内膜萎缩，有家族史、容易带环怀孕者可选择口服避孕药。
（7）生育是预防复发的最好手段：如果你现在没有孩子，你要尽快地准备怀孕要孩子，怀孕是预防子宫内膜异位症复发的最好办法，甚至比吃药的效果还要好。
（8）子宫内膜异位症复发性很高，做手术的时候，如果是仅仅把病灶去掉、子宫和附件都保留的话，那么5年之后再复发的机会几乎是50%;如果手术切除了子宫，再复发的机会就会降得很低，降到9%或者是8%>如果说子宫和附件都切除的话，将来复发的机会只有0。
1%。也就是说，复发跟做手术的范围是有直接关系的。 。[收起]
