若运动前血糖<5。6mmol/L,应 适当进食后再开始运动。若长时间或大强度的运动，可适当加 餐以防止低血糖发生。随身携带巧克力糖块或含糖饼干等含糖 食品，以防备低血糖发生。鼓励群体运动或结伴运动，避免单独 运动。
运动中如出现虚弱乏力、出汗、心悸、颤抖、头痛、头晕和 精神不集中等反应，应警惕是否为低血糖反应。。运动中一旦发生低血糖,应立即停止运动并服用糖块或含糖 食物，如果服糖后低血糖仍不能缓解,应尽快前往附近医院救治。
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请问睡前血糖多少是安全范围？