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如何提高皮肤免疫力?

如何提高皮肤免疫力?
2018-08-18 16:32:13 举报
其他答案
2018-08-18 17:11:13
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    1、多吃大豆制品
  大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,对女性的内分泌有重要的调节作用,可以有效平衡皮肤微生物环境。  大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其它加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高,建议少量食用。  
2、谷类食物不可缺...[展开]

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