近视，主要是由于长时间的用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期 痉挛，晶状体处于持续凸度加大的状态产生远距离视物模糊造成的。一、正确认识儿童近视眼的危害1。致盲性:幼儿近视发生率不高，仅为3% ~ 5%，但一旦发生,95%以上 都会变成高度近视。
早期可引起弱视，以后多表现为终生发展，到了上高中 时，大多可达800度以上，如不治疗，不少病例可继发眼底出血、视网膜脱离 致失明。 2。终生发展性:有两因素引起近视发展:A,眼球随年龄增加变大、变长， 每长1.....[展开]
近视，主要是由于长时间的用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期 痉挛，晶状体处于持续凸度加大的状态产生远距离视物模糊造成的。一、正确认识儿童近视眼的危害1。致盲性:幼儿近视发生率不高，仅为3% ~ 5%，但一旦发生,95%以上 都会变成高度近视。
早期可引起弱视，以后多表现为终生发展，到了上高中 时，大多可达800度以上，如不治疗，不少病例可继发眼底出血、视网膜脱离 致失明。 2。终生发展性:有两因素引起近视发展:A,眼球随年龄增加变大、变长， 每长1mm,约等于增加300度近视。
B，幼儿调节力强，长时间近距离看书、看 电视、玩游戏机等，可引起眼内晶状体不可逆变凸，使近视加深。人们总以为儿童时期是近视的高发期，其实,这也是近视的最佳预防期。 二、该如何预防近视1。
注意用眼的姿势简单地说,就是要做到三个“一”，即一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子 坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与 书本的距离要保持一尺。
这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措 施，是保护孩子视力的一种科学手段。2。注意锻炼眼睛体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼 睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。
直接的锻炼是眼保健操,它是根 据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位,结合医疗体育编成的，是保护视力的科 学方法;父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子 做好眼保健操，并持之以恒。
3。注意保持眼睛的营养养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、轉 质、维生素A、D、E等营养物质。甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发 展。
这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素，如果糖分摄取过多，维生 素B,就显得不足了;维生素比缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视 力的减退。 过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视 眼的发生发展。
4。注意用眼的时间孩子的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。5 ~1小 时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树, 使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。 另外，还要使孩子生活有规律，有充足的 睡眠，使眼睛得到充分的休息。
5。注意用眼的光线不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯 泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距 离应在1 ~2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适 宜读书写字。
看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5 倍。每次看电视时间不宜超过2小时。[收起]
