你***
2018-06-06 13:57:00
可以运用按摩头顶的方法，也就是按摩我们头顶最高处的百会穴，这样就能够摆脱颈椎病的困扰，但是每天要坚持，对于有效治疗颈椎病相对来讲效果都是非常不错的。
可以将头从正前方向左，或者是向前向后回摇摆，每个方向进行大约五十次，然后前后摇摆都是可以帮助我们有效缓解颈椎病，关键是可以避免颈椎病带来痛苦。
还可以采用背部撞墙的方式，站立离墙一步...[展开]
可以运用按摩头顶的方法，也就是按摩我们头顶最高处的百会穴，这样就能够摆脱颈椎病的困扰，但是每天要坚持，对于有效治疗颈椎病相对来讲效果都是非常不错的。
可以将头从正前方向左，或者是向前向后回摇摆，每个方向进行大约五十次，然后前后摇摆都是可以帮助我们有效缓解颈椎病，关键是可以避免颈椎病带来痛苦。
还可以采用背部撞墙的方式，站立离墙一步半，放松身体，倒向墙面，等到身体微微发汗，相当于按摩的作用，如果有条件的话，去理疗按摩也是非常不错的选择。
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