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高血脂高血压饮食应注意什么?

2019-03-06 15:16:51 举报
其他答案
2019-03-06 16:08:51
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    1、高血压高血脂患宜多运动,吃清淡的食品。调节饮食结构,限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物,选用低脂食物,如植物油、酸牛奶;增加维生素、纤维,如水果、疏菜、面包和谷类食物。  熬煮粗粮粥,其中粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了。  
2、饮食中添加具有降血脂的食物:大蒜、生...[展开]

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  北京市平谷区精神病医院位于北京市平谷区金海湖镇滑子村南,是一家二级合格的综合性医院,属于医保定点医院。

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