新妈妈喝肉汤有哪些学问?
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养,新妈妈饮用后,不仅有利于体力恢复’而且可以促进乳汁分泌,可谓最佳营养品。事实上,新妈妈喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳;反之就应迟些喝肉汤,以免乳汁分泌过多造成乳汁瘀滞。 肉汤越浓,旨肪含量就越高,?U'十中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往会引起新生儿腹泻。因此,新妈妈喝肉汤不要过浓。
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