有专家认为，体内缺乏维生素是发生肾结石的重要诱因。因此， 可以多摄人富含维生素氏的食物，如粗粮、米、面、动物肝脏、牛奶、 蛋类、干酵母、新鲜白菜等。这样才能有效预防肾结石。
(1 )冰糖核桃仁糊：核桃仁500克，麻油250克，冰糖500克。 核桃仁与麻油下锅炒脆，研成末。 冰糖用开水化成液状，与核桃仁 末搅成糊。每日早晚各服2汤匙。一般2-3剂可见效。
(2)玉米须茶：玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加 水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。(3)藕节冬瓜汤：生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加 水适量煮汤服。 一天服完。
(4)芥菜黄瓜汤：芥菜500克，黄瓜200克。芥菜切段洗净， 黄瓜切片洗净，水煎分2次调味服，每日1剂。(5)淡菜冬瓜汤：淡菜50克，冬瓜250克，同煎汤服用。(6 )阳桃蜂蜜汤：阳桃5枚，蜂蜜适量，同煎汤服用，每日2 - 3次。
量蜂蜜服用，每日2次。 (8 )空心菜荸荠汁：空心菜300克，荸荠200克。将空心菜洗净， 切碎；荸荠洗净，打碎；二物共捣烂绞汁，调人蜂蜜适量服。每日1次。(9) 鸡内金粥：鸡内金20克（捣碎），粳米100克，同煮粥服用。
豆芽泡芹菜：绿豆芽50克，芹菜30克。将芹菜切碎，与 绿豆芽一同用开水冲泡1- 2分钟，调味食用。 饭前吃，每日1 - 2次。[收起]
