推拿按摩可协调体内各系统的功能，疏通瘀滞，从而取得减肥的效果。常用的方法如下。（1）全身点穴疗法。通过辨证，找出其病因所在，实施点穴按摩，对相应的脏腑经终加以疏导。（2）局部推拿减肥法。
腹部以摩、按、拿、揉、分法为主，除了促进肠蠕动和腹肌收缩，还可以促进大网膜和腹部脂肪的分解，疏通脂肪的消耗渠道。 胸背、腰腹部主要以推、按、拿主。推拿不宜过重，以防伤及胸骨和肋骨。
臀部以按、揉为主，手宜重。面、颈部主要以揉、捏、分、拍为主，手法由轻至重，由额、颊、鼻、颌、耳、颈、头顶部顺序推拿。（3）气功按摩减肥法。在按摩的同时，医生和患者同配合做一些简易气功。最为简易的方法就是医生将栂指、掌跟或手掌，按压在患者的某个部位，然后让患者作腹式吐纳。
医生根据其呼吸的深浅、强弱分别配以不同的手法，直至患者被治疗部位发热感或者感到向远端放射为止。（4）捏脊减肥法。脊在背部的正中，为经终中的督脉循行路线。督脉又有督全身之阳气、终全身之阴气的功能。
通过捏脊可以调理阴阳之气，使阴阳得到平衡。此外，脊柱的两侧是足太阳膀胱经的循行路线，这条经脉上有心、肺、肝、胆、脾、胃、肾、大肠等俞穴，这些穴位能够有效地治疗本脏、本腑的有关病症。 在捏脊时可根据不同的病症，捏提相应的背俞穴以加强疗效。
（5）足底按摩。与肥胖有关的经终，如脾、胃、肝、肾、膀胱等均在足部终始或交接。而足底承接一身之重量，其经脉气血在足部穴位极易雍滞，因而足底的穴位很有诊断和治疗的价值。足底按摩的穴位治疗非常疼痛，应循序渐进，随着病情的好转，疼痛可逐渐减轻，甚至不再疼痛。
故足底按摩时穴位的疼痛程度既可以衡量病情轻重，又可以用以判断治疗效果。此外，单纯足底按摩疗程比较长，应配合其他疗法，特别是应结合全身按摩进行，这样可以提高效果，缩短疗程。[收起]
