肩膀颈椎酸痛怎么办呢?
对于上班族来说,首先选一个合适的椅子很重要,根据自己的身高和办公桌的高度,把椅子放到一个合适的高度,让手臂自然的打键盘,而不是过于太高或者放低,使肩膀放松,这样一天下来,可以很大程度的缓解我们肩膀的肌肉,不会感觉那么累。 一个小的很简单的方法,找一个盐水瓶,装满温水,躺在硬板床上,把盐水瓶放于颈椎处,持续大概30分钟左右,这样...[展开]
不要吃辛辣的,豆类可以吃,海鲜不能吃,鸡蛋要少吃.油腻的、鱼类、羊肉、...
您好,您这种情况很有可能是平时脸部肌肉不对称生长造成的,建议最好及早到...