科学坐月子必须遵循什么原则？

科学坐月子必须遵循什么原则？

2018-08-01 09:40:46 举报

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匿名

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2018-08-01 10:43:46

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科学合理的饮食结构
　　产后的前几天，新妈妈身体比较虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，需要充分地热能和各...[展开]

科学合理的饮食结构
　　产后的前几天，新妈妈身体比较虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，需要充分地热能和各种营养素，同时还要顾及尚未完全恢复的肠胃功能。所以，在饮食方面，新妈妈们要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补特补！[收起]

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2018-08-01 10:25:46

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愉悦的坐月子环境
　　产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适...[展开]

愉悦的坐月子环境
　　产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中！居室内需要经常通风，因为对于妈妈来说，空气的质量非常重要，而且，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。[收起]

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