推拿治疗慢性腰肌劳损方法1患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛 点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施 于孩法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧 卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手 握持患侧踩部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使 大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。
方法2(1) 按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。(2) 两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均 匀，不可用力过猛，1次叩击2分钟。(3) 两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌 上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
(4) 双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸 均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大， 一般旋转80~100次。 (5) 弹拨痛点10~20次，然后轻轻揉按1~2分钟。
方法3患者取俯卧位，先使用点穴、按法、揉按等手法，舒筋活 络。先从胸椎至骶部两侧，自上而下点按华佗夹脊诸穴及委中 穴，再在局部由轻渐重地施以孩法。最后在疼痛处用掌根进行 揉法。揉时配合拔络法，然后以双手相叠沿脊柱及其两侧自上而下施按法。
方法4(1 )取督脉及膀胱经腧穴为主，通过对穴位的点、按、 揉、压疏经通络。术者立患者左侧，用点、按、揉、压等手法 在命门、肾俞、志室、腰阳关等穴操作，以患者感到疼痛减轻 为度。
(2) 急性型者，患者俯卧，术者以单手拇指或双手栂指 按压患者棘上、棘间韧带旁、下一个棘旁突，自上而下，一按 一放，缓慢移动，持续治疗数次或数十次。 然后拇指按法改为 推法，自上而下，或自下而上，持续20~30次。
再局部湿热敷 2~3次。慢性型者，患者俯卧，在患部及周围施以按摩法约1分 钟，然后在患部两侧与靭带成垂直方向用弹拨法治疗。配以按 揉约10分钟。最后在患部沿脊柱直擦，以透热为度。(3) 腰部定位斜扳：患者侧卧位，下面的腿自然伸直，上 面的腿屈曲。
术者两手分别扶按患者的肩部和腰部，扶腰部的 手大拇指顶推侧歪的棘突，肘部向内向下推，与扶肩之手做相 反的扳动，使腰部被动扭转，当扭转有阻力时，再施1个增大幅 度的猛推，当听到“喀”声，表示手法到位。
坐位旋转复位： 一助手用手稳定患者的下肢，术者坐于患者后侧方，用一拇指 顶推偏歪的棘突，另一手从腋下穿过按压其颈项，分前屈、侧 屈、旋转完成整个动作。[收起]
