血瘀者的食疗养生菜谱冬菇油菜怎么做？[展开]
血瘀者的食疗养生菜谱冬菇油菜怎么做？[收起]
冬菇油菜具体步骤如下： 配方：油菜400克，冬菇200克，盐、植物油、味精各适量。 烹制方法：将择洗干净的油菜切成3厘米的段，梗叶分置，冬菇用湿水泡开去蒂，将锅烧热后倒油，先放油菜梗炒至六成熟，加盐调味，再下油菜叶同时炒几下，放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒勾即可。 用法：可作配菜食用，具有活血化瘀的功效。
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