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儿童缺铁性贫血的补血食谱有哪些呢?

儿童缺铁性贫血的补血食谱有哪些呢?

一、猪肝炒菠菜 原料:猪肝150克,菠菜适量。 做法:猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调料,吃肝吃菜喝汤。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。 二、鸡蛋黄汤 原料:鸡蛋2个 做法:取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,加入蛋黄煮熟,每日饮服2次。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

一、猪肝炒菠菜 原料:猪肝150克,菠菜适量。 做法:猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调料,吃肝吃菜喝汤。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。 二、鸡蛋黄汤 原料:鸡蛋2个 做法:取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,加入蛋黄煮熟,每日饮服2次。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。 收起

2018-06-23 21:55:17
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