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国际五日戒烟法如何实施？

国际五日戒烟法如何实施？
2018-11-10 18:27:14 举报
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过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”。

①饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。

②用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。

③将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花、养宠物或工作学习 上。

④ 避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。

记住:戒烟成功之法宝是意志+技巧。
2018-11-10 19:46:14 0 评论
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